どーも、くおです。
さて、やってきてしまいました。
恐怖のダイエット結果発表です。
先週からダイエットを始めて、ちょうど1週間たちました。
1週間ごとに結果を発表すると言ったのでさっそく発表したいと思います。
体重差とかかと上げ回数
まずは、1日の体重の増減と、かかと上げ回数を発表します。
2月19日 １２０回 ０
2月20日 ８０回 －０.５kg
2月21日 １００回 ０
2月22日 １２０回 －０.３kg
2月23日 ２０回 －０.２kg
2月24日 ８０回 ＋０.５kg
2月25日 １００回 －０.３kg
６２０回
2月23日はふくらはぎがかなり疲れてるような感じだたったので少しやってやめました。
休息日を何日か作ろうか迷ってるんですが、この回数だったら2日ぐらい作ったほうがいいかもしれませんねー(´-ω-`)う～む
1週間の体重増減
－0.8kg
きっと減らないだろうなーと思っていたんですが、予想を裏切って減りました
‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/››‹‹\( ´ω`)/››
たった0.8kgなんて減ったうちに入らねーよって思うかもしれませんが、普通なら2.3kgぐらいすぐに減りそうな食事改善してるんですけど、全く体重が減らない状態だったので、まずまずの結果です。
とりあえず他の筋トレはせずに、このまま続けて行こうと思います。
ふくらはぎのリンパマッサージはしようかなとは考えてます。
次の結果発表は、3月5日。
減ってることを祈って！
1週間ごとに発表していましたが、あまり変化がみられなかったので1週間目のこの記事を残して、ほかは1ヶ月ごとにまとめました。
それでは！
