どうも、くおです。
かかと上げダイエットを開始してとうとう1ヶ月がたちました。
しかし残念ながら、私の思うようにはいかなかった・・・(*´・∀・)ふっ…
それではささっと1ヶ月のまとめを結果発表しようと思います。
1週間目(2月19日~2月25日)
1日のかかと上げ回数と体重差
2月19日 120回 0
2月20日 80回 -0.5kg
2月21日 100回 0
2月22日 120回 -0.3kg
2月23日 20回 -0.2kg
2月24日 80回 +0.5kg
2月25日 100回 -0.3kg
620回
1週間の体重増減
-0.8kg
2週間目(2月26日~3月4日)
1日のかかと上げ回数と体重差
2月26日 80回 -0.1kg
2月27日 70回 +0.3kg
2月28日 110回 +0.7kg
3月01日 100回 -0.1kg
3月02日 0回 -0.4kg
3月03日 85回 -0.1kg
3月04日 105回 +0.2kg
550回
1週間の体重増減
+0.5kg
週間目(3月5日~3月11日)
1日のかかと上げ回数と体重差
3月05日 10回 -0.2kg
3月06日 80回 -0.9kg
3月07日 75回 -0.2kg
3月08日 10回 +0.6kg
3月09日 45回 +0.1kg
3月10日 60回 +0.2kg
3月11日 90回 -0.1kg
370回
1週間の体重増減
-0.5kg
週間目(3月12日~3月18日)
1日のかかと上げ回数と体重差
3月12日 95回 -0.3kg
3月13日 25回 +0.3kg
3月14日 20回 0
3月15日 45回 -0.1kg
3月16日 60回 +0.6kg
3月17日 110回 -0.6kg
3月18日 25回 +0.5kg
380回
1週間の体重増減
+0.4kg
減った体重の合計
-0.4kg
かろうじて0.4kg減・・・
この1ヶ月は体調が悪かったりして回数が少なかったりしたのもあったでしょうけど、1ヶ月目終わっても、体重はほぼ減らなかったですね。
それでは。